Kanske är det inte bara jag som skall till fjällen? Vi som brukar åka vet att då blir det både fika, varmchoklad, våfflor och bulle i värmestugorna.
Afterski och med allt det goda som kommer till.

Vi har sedan dag 1 i utmaningen resonerat om att det är viktigt att välja sina tillfällen då man vill göra avsteg från utmaningen. Kanske vill man äta en bulle eller dricka varmchoklad.
Hur många dagar per år åker du skidor? Om du äter en bulle eller dricker varmchoklad vid dessa tillfällen kommer inte bli avgörande för hur din kropp mår. Dessutom kompletterar du dina dagar med motion och en massa frisk luft.
Hur många dagar per år är du ute och är aktiv 6-8 timmar? Hur mycket mer behöver din kropp för att orka?

Visst är det så att bullen kanske inte är det bästa alternativet men samtidigt så måste man kunna göra avsteg och sedan hoppa tillbaka på rutinerna igen.

Så laddar du för fjällen med familjen? Det gör jag? Vilka godsaker åker med dig till fjällstugan? Finns det alternativ?

Tipsa varandra så kommer vi att försöka hjälpa er på vägen / eller ner för backen.