COACHIT.NU
  • START
  • BLOGG
  • HÄLSOCOACH
  • PERSONLIG TRÄNING
  • KOSTRÅDGIVNING
  • KONTAKT
  • INSTAGRAM
Edit this text

Ja, när man är i fjällen vill man fika, dricka varmchoklad, äta kexchoklad och värma sig i toppstugan.
Känner ni igen det?

RawfoodSnobollar

För att göra fjällturen lite ”nyttigare” (även om jag kan tycka att om man är aktiv från 9-19 med skidåkning så gör det inte så mycket om en chokladboll skulle slinka ner), så kan man göra egna att ta med eller köpa färdiga.

UTAN TILLSATT SOCKER – Delicato

IMG_9337

Ja det är sant, hittade dessa på ICA häromdagen. Det finns en låda som det står ”utan tillsatt socker” på.
Jag har inte provat om den är god för jag gör hellre min egna men tänker att för er som inte vill baka så kanske detta är ett bra alternativ till fjällturen?

Beskrivning:

Havreboll med mockasmak täckt med kakaoöverdrag och kokos. Sötad med sötningsmedel.

Ingredienser:

Sötningsmedel (maltitol*), havregryn (27%), vegetabiliskt fett (palm, raps, shea), vatten, kokosflingor, kakaopulver, salt, färgämne (sockerkulör), konserveringsmedel (kaliumsorbat), emulgeringsmedel (vegetabiliskt E471, solroslecitin), arom (mocka, vanillin). Kan innehålla spår av mjölkprotein. *Överdriven konsumtion kan ha laxerande verkan.

Näringsvärden per 100g (en boll väger 40 gram)

Energi 1792 Kj (428 kcal) / per styck 171 kcal
Fett 31 g
– varav mättat fett 16 g
Kolhydrater 34 g
– varav sockerarter 2 g
Protein 5 g
Salt 0,4 g

——————————————–

En annan färdig produkt som jag hittade på ICA var dessa.

Farmors havrekaka – Mocca och Arrak

Dessa har jag testat. Båda är fantastiska. Gillar den med mocca som är den klassiska chokladbollen.

farmors

Beskrivning
Nötfri, Glutenfri, Mjölkfri. Smakar som en chokladboll. Ej tillsatt socker,bara naturligt förekommande. Gott för alla!

Ingredienser
Havre, vegtabiliskt margarin, dadelmassa, riven kokos, vatten, aromer (mocca, vanilin), solroslecitin (E322), konserveringsmedel natriumpropionat.

Näringsinnehåll per 100 g
Energi: 1757 kj/420 kcal
Protein: 5 g
Kolhydrater: 50 g
– varav sockerarter: 24 g
Fett: 22 g
– varav mättat fett: 11 g
Salt: 0 g

 

Så vad tar du med till fjällen eller på utflykten om du skall fika?

COACHIT Facebook

Vem är Helena Nybratt?

Jag heter Helena Jerksten Nybratt och arbetar som IT Operations Manager på heltid och driver mitt eget bolag vid sidan om.
Har sedan 30 år tillbaka arbetat som gruppträningsinstruktör inom de flesta typer av gruppträning.

Vill du träna med mig så finns jag på;
Nordic Wellness Alingsås och Lerum.

Senaste inläggen

Del 2 – Instruktör i 30 år19 juli, 2021
Del 1 – Instruktör i 30 år16 juli, 2021
Sommar igen… året som gick15 juli, 2021
Traditioner …6 oktober, 2020
Skitsnack eller vara oförskämd5 oktober, 2020

COACH IT SWEDEN AB

Brännabbenvägen 2
448 50 TOLLERED
helena@coachit.nuwww.coachit.nu

Följ oss på sociala medier

  • Facebook
 

Laddar in kommentarer …