Kärlek / Egenkärlek
Vad är egentligen kärlek? Kärlek kan vara så mycket… kan vara så olika… När någon säger kärlek så tänker man ofta på barnen, mannen… familjen, men tänker man någon gång på sig själv? Kan man känna kärlek till sig själv? Att vara egenkär är ju ett ganska ”illa ord”. Synonymen för egenkärlek är; förakt, stolthet, dryghet, högdragenhet osv Men om man inte gillar sig själv kan man vara lycklig då? Att försumma sig själv, oroa sig för vad andra tänker och vill, våra förpliktelser… gör oss ofta besvikna, ledsna och man pratar ofta om ”måsten”. Att försaka sig själv, i brist på att vara osjälvisk är ju inget bra. Är man självisk när man tar hand om sig själv? Hur mår jag? Vad vill jag? Hur vill jag att min karriär skall se ut? Är det själviskt att söka vad som är bra för mig? Eller är det kärlek till…
Vad är hälsa för dig….
Hur mår du? Bra? Begreppet hälsa kan beskrivas ur biomedicinsk syn men även holistisk. Frånvaro av sjukdom är kanske det man först tänker när man tänker ordet hälsa men ur ett humanistiskt synsätt så ser man hälsa som en resurs som tar hänsyn till våran hela upplevelse av välbefinnande och hur vi har möjlighet att nyttja våra resurser… Flummigt? Ja lite… Men samtidigt så kan hälsa vara så mycket och betyda olika saker för oss. I studierna mot att bli en Hälsocoach har jag studerat folkhälsa i två omgångar och nu är det fokus på hur man mäter en befolknings mående i siffror. Hur mäter du din hälsa? Antalet sjukdagar på ett år? Orken när du tränar eller går i trappan? Lust till att göra saker? Antalet tillfällen på gymmet? Antal kilometer du sprungit? För mig är hälsa att vara pigg dvs ork att engagera mig. Oavsett om det är familjen,…