Category Archives: Livet

  • Energi – glädje – rörelse

    Posted on 27 november, 2017 by Helena Nybratt in Återhämtning, Gruppträning, Instruktör, LesMills, Livet, Träning.

    Jag får börja med att be om ursäkt för att det snart är ett år sedan jag bloggade senast. Tiden (läs prioriterat annorlunda) har inte funnits där men idag när jag satt på bussen så kände jag att det var dags igen. STATUS-uppdatering: Så vad är det som händer egentligen? Ni som läst min blogg […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Vad är hälsa för dig…

    Posted on 27 januari, 2016 by Helena Nybratt in COACH, Hälsa, Livet.

    Hur mår du? Bra? Begreppet hälsa kan beskrivas ur biomedicinsk syn men även holistisk. Frånvaro av sjukdom är kanske det man först tänker när man tänker ordet hälsa men ur ett humanistiskt synsätt så ser man hälsa som en resurs som tar hänsyn till våran hela upplevelse av välbefinnande och hur vi har möjlighet att nyttja […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Vardagshjältar – Livet stort som smått…

    Posted on 3 juni, 2015 by Helena Nybratt in Allmänt, Livet.

    Ibland får man möjlighet att värdera sig själv och livet. Ni vet alla de gånger man står där och gnäller över att det är trist och vardagen inte så spännande. Lite gnällig helt enkelt… Men så möts man av människor som slåss mot cancer, annan sjukdom, kämpar för sina barn och deras skolgång, arbetslöshet och kanske […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • När det gäller…

    Posted on 15 april, 2015 by Helena Nybratt in Allmänt, Familj, Livet.

    … livet är sårbart…   Att som förälder få ett samtal från polisen en sen tisdagskväll är min värsta mardröm. Inser att sönerna har förstått att deras mamma inte behöver dessa samtal och oftast när det gäller så ringer dom Dennis säkerligen för att skona mig. Tyvärr så kommer reaktionen ändå, denna gång två dygn […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Reflektioner från tillvaron

    Posted on 9 oktober, 2014 by Helena Nybratt in Allmänt, Familj, Kärlek, Livet, Personlig tränare, PT.

    Ni som träffar mig i min vardag vet att livet är långt ifrån en ”vardag” just nu. Att dubbelarbeta är något av det svåraste jag har gjort. Fast besluten att jag skall bilda mig en uppfattning om vad jag vill göra i framtiden parerar jag Mamma-rollen, IT-chefen, PT:n och gruppträningsinstruktören i ett fullspäckat schema dagar, […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Att följa sin dröm

    Posted on 21 augusti, 2014 by Helena Nybratt in Allmänt, Livet, Personlig tränare, PT, Skola, Träning.

      Att göra det man vill och känna att nu är jag på rätt väg känns så bra. För första gången på länge ser jag ljuset i tunneln. Jag vet vad jag vill och nu är det dags att jobba för det. Skolan har startat och båda mina killar har lyckats komma upp på mornarna […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Jag blir….

    Posted on 20 juli, 2014 by Helena Nybratt in Familj, Livet, Personlig tränare, PT, Semester, Träning.

      Glad; …när jag får sova …när jag får äta regelbundet …när killarna gör som jag säger …när killarna träffar kompisar och aktiverar sig …när Molly kommer på besök …när någon annan lagar mat …när jag får träna Trist och gnällig; …när solen skiner och jag måste gå och jobba …när det inte blir som […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Det blir inte alltid som man tänkt sig…

    Posted on 6 juli, 2014 by Helena Nybratt in Familj, Livet, Semester.

    Med tonåringar som är 15 respektive 17 år gamla kan man aldrig riktigt veta hur dagen kommer att se ut. Saker som jag sett framemot under flera månader faller pladask av att dom faktiskt inte vill samma sak. Så här står jag med bilen full av packning; och yngste sonen tar moppen och åker åt […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Sommar, ledighet, träning och jobb

    Posted on 30 juni, 2014 by Helena Nybratt in Livet, Personlig tränare, PT, Semester, Träning.

    Varje sommar så får jag en känsla att jag vill göra så mycket. Planer ritas upp över underhåll av huset med trädgård, platser som jag vill besöka och andra saker som jag vill göra. Denna sommaren är inget undantag men till skillnad från övriga år så är det svårt att få med sig familjen. Killarna […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Ibland blir det som man tänkt sig…

    Posted on 16 juni, 2014 by Helena Nybratt in Livet, Personlig tränare, PT, Träning.

    I de bästa av alla världar får man allt man pekar på, har en fin familj, har de finaste vännerna, bra jobb och en hälsosam livsstil. Att träna har varit en stor del i hela mitt liv. Från att vara ett aktivt barn, till att spela fotboll, badminton mm så blev jag som 15-åring Aerobicinstruktör. […]

    Continue Reading...
    No Comments.