Category Archives: Okategoriserade

  • 100 dagar utan onödigt socker

    Posted on 7 september, 2016 by Helena Nybratt in Okategoriserade.

    Den 15 augusti startade vi igen. Denna gång som ett FORUM där vi tillsammans skapar eventet. Vi använder oss av Facebook och en grupp där man får ansöka om medlemskap. Förhoppningsvis kan vi alla finna stöd i varandra och dela bra recept och tips på hur man undviker det vita onödiga tillsatt sockret. Vi har […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Hösten är här! LesMills Live

    Posted on 5 september, 2016 by Helena Nybratt in Instruktör, Okategoriserade, Träning.

    Vet inte riktigt var jag skall börja har under hela sommaren tänkt att nu skall jag skriva… Men har av någon anledning inte kommit igång. Efter en fantastisk helg så finns energin där. Känslan av att få påverka, glädja och kanske rent av inspirera andra. I helgen har jag deltagit på träningskonventet  LesMills Live, ett […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Fokus på rätt saker

    Posted on 25 januari, 2016 by Helena Nybratt in Okategoriserade.

    Det kommer alltid finnas människor runt omkring dig med helt andra åsikter (du känner igen det jag skriver). Åsikter om att utesluta mjölk, gluten, kolhydrater eller lightläsk. I min roll som kostrådgivare och personlig tränare möter jag säkert dessa oftare än vad Ni gör. Jag har under många år levt med inställningen att jag inte […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Nytt år – ny möjligheter?

    Posted on 1 januari, 2016 by Helena Nybratt in Okategoriserade.

    Har du också valt ett nyårslöfte? Eller flera? Brukar du hålla dom? Jag tänker att det är alltid bra att fundera på vad jag vill och vilka mål jag skall sätta för att kunna sträva framåt, bli bättre och utvecklas som person. Med mål i livet kommer man lite längre. Kanske ett enklare mål är […]

    Continue Reading...
    No Comments.