Category Archives: Semester

  • Motigt att komma igång efter ledighet?

    Posted on 14 augusti, 2015 by Helena Nybratt in Allmänt, Gruppträning, Personlig tränare, PT, Semester, Träning.

    Jo men det är bara att erkänna, det är härligt att vara ledig, släppa alla måsten och njuta av sena kvällar, lång sovmorgon, sen frukost osv. Ni vet alla vad jag menar… Eller? Men så kom verkligheten tillbaka; – tidig morgon – lämna barn på dagis/fritids – planera för middagen – lägga sig i tid […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Reflektion av tillvaron

    Posted on 8 augusti, 2014 by Helena Nybratt in Återhämtning, Familj, Kärlek, Personlig tränare, PT, Semester.

      Att vara ledig är en förmån som jag har lite svårt att förvalta. Jag lyckas alltid knö in många fler saker än vad man bör göra på en dag för att maximera ledigheten?! Ja, ni hör ju själva hur knäppt det låter. Sedan brukar jag sitta där sista dagen, grinig, stressad och lurad på […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Jag blir….

    Posted on 20 juli, 2014 by Helena Nybratt in Familj, Livet, Personlig tränare, PT, Semester, Träning.

      Glad; …när jag får sova …när jag får äta regelbundet …när killarna gör som jag säger …när killarna träffar kompisar och aktiverar sig …när Molly kommer på besök …när någon annan lagar mat …när jag får träna Trist och gnällig; …när solen skiner och jag måste gå och jobba …när det inte blir som […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Det blir inte alltid som man tänkt sig…

    Posted on 6 juli, 2014 by Helena Nybratt in Familj, Livet, Semester.

    Med tonåringar som är 15 respektive 17 år gamla kan man aldrig riktigt veta hur dagen kommer att se ut. Saker som jag sett framemot under flera månader faller pladask av att dom faktiskt inte vill samma sak. Så här står jag med bilen full av packning; och yngste sonen tar moppen och åker åt […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Sommar, ledighet, träning och jobb

    Posted on 30 juni, 2014 by Helena Nybratt in Livet, Personlig tränare, PT, Semester, Träning.

    Varje sommar så får jag en känsla att jag vill göra så mycket. Planer ritas upp över underhåll av huset med trädgård, platser som jag vill besöka och andra saker som jag vill göra. Denna sommaren är inget undantag men till skillnad från övriga år så är det svårt att få med sig familjen. Killarna […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Semester och utbildning

    Posted on 15 februari, 2014 by Helena Nybratt in Energitjuv, Livet, Semester, Träning.

    Nu är det dags igen, utbildningen som jag skulle gått i december går nu istället. Som jag har längtat efter detta. Nya kunskaper, stärkt i min instruktörsroll, mitt självförtroende men även en investering i min framtid. Vad vill jag uppnå? Vad vill jag göra framöver? Frågorna är många och svåra men det känns så bra […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Borta bra men hemma bäst?!

    Posted on 13 november, 2013 by Helena Nybratt in Semester, Träning, Träningsresa.

    Det är konstigt hur semesterstressen tilltar dagarna innan man skall iväg; har jag allt, var är biljetterna, valuta skall växlas, är väskan för tung men det som är jobbigast är hur skall tillvaron bli för barnen hemma?! En tidig morgon för drygt en vecka sedan åkte en hel grupp med förväntansfulla Endorfinare mot Fuerteventura för […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Omotiverad och trött

    Posted on 27 oktober, 2013 by Helena Nybratt in Allmänt, Semester, Träning.

    Vaknat på fel sida idag. Efter en underlig vecka med sjukhusbesök, magont och efterdyningar har nu smärtan gått över och jag har både kommit igång med jobb och träning. Så varför sitter jag här i min one-piece och tycker att allt är trist?! Städning, matlagning, tvätt och planering för veckan som vi skall resa bort […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Är jag en latmask innerst inne?

    Posted on 1 augusti, 2013 by Helena Nybratt in Semester.

    Tänk att på min första semestervecka så hade jag svårt för att vila och ta det lugnt. Nu ligger jag här pch slappar och inser att jag inte tränat sedan i söndags. Hade en plan på att ta en promenad men solstolen lockade mer. Lat; är det ett tillstånd man befinner sig i eller kan […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Halvtid och vilodagar

    Posted on 21 juli, 2013 by Helena Nybratt in Återhämtning, Semester.

    I dagarna två har jag fokuserat på att vila och riktigt lata mig. Usch, vad svårt det är. Fyller dagarna med små utflykter; IKEA, sjön, gräsmattan och avslutar vilan med middag i stan och konsert på Ullevi – Robbie Williams. Känner hur jag varit otrevlig, gnällig och trött. Svårt att koppla bort jobbet med två […]

    Continue Reading...
    No Comments.