Category Archives: Träningsresa

  • Att åka på träningsresa med Team GO4IT

    Posted on 12 april, 2016 by Helena Nybratt in Instruktör, Träning, Träningsresa.

    Under alla mina år som gruppträningsinstruktör så har det viktigaste varit att finna glädjen och gemenskapen. Det skall vara kul att träna och när gruppen varje vecka kommer tillbaka och man lär känna varandra (inte bara instruktören) så blir det sååå mycket roligare. Man kommer för träningen till gymmet men man kommer också för att […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Borta bra men hemma bäst?!

    Posted on 13 november, 2013 by Helena Nybratt in Semester, Träning, Träningsresa.

    Det är konstigt hur semesterstressen tilltar dagarna innan man skall iväg; har jag allt, var är biljetterna, valuta skall växlas, är väskan för tung men det som är jobbigast är hur skall tillvaron bli för barnen hemma?! En tidig morgon för drygt en vecka sedan åkte en hel grupp med förväntansfulla Endorfinare mot Fuerteventura för […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Vad får mig på bra humör?

    Posted on 1 november, 2013 by Helena Nybratt in Allmänt, Familj, Kärlek, Träning, Träningsresa.

    Ibland funderar jag på varför jag blir irriterad på månniskor runt omkring mig. Saker som får mig ur balans och som dränerar mig på energi. Inser att det är lätt att lägga fokuset på vad som sänker mig… Men fokuset borde ju egentligen vara vad som lyfter mig. Så jag tänkte att jag gör en […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Toppen eller botten?

    Posted on 16 oktober, 2013 by Helena Nybratt in Återhämtning, Egen företagare, Hälsa, Träning, Träningsresa.

    Det där med att arbeta och plugga samtidigt är verkligen ingenting jag kan rekommendera. Tiden som jag normalt brukar lägga på hushållet har helt försvunnit samt att de timmar som man bör sova har blivit färre. Så nu med en tenta i Företagaekonomi avklarad och flera veckor till nästa så börjar jag nästa känna mig […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Träningsresa – en fantastisk resa på många sätt!

    Posted on 25 juni, 2013 by Helena Nybratt in Träning, Träningsresa.

    I höstas åkte jag tillsammans med mina tre (fina vänner) instruktörskollegor från Endorfin till Fuerteventura. Vi tog med oss 26 träningsglada medlemmar i varierande åldrar, med olika träningsvana och för många helt okända. Sammansättningen i gruppen var det som vi var mest osäkra på; kommer alla vilja träna dans, combat eller crossfit? Vi började planera […]

    Continue Reading...
    No Comments.