COACHIT.NU
  • START
  • BLOGG
  • HÄLSOCOACH
  • PERSONLIG TRÄNING
  • KOSTRÅDGIVNING
  • KONTAKT
  • INSTAGRAM
Edit this text

helenacoachit

IT-manager, Licensierad Personlig tränare, Licensierad Kostrådgivare, Les Mills Instructor coach, Les Mills-utvärderare, instruktor och egenföretagare

Helena Jerksten Nybratt
Fyra gånger per år får vi förmånen att inspir Fyra gånger per år får vi förmånen att inspireras av nya övningar, ny musik och detta får vi presenterat av våra tränare hos Les Mills Nordic. Att vara instruktör i Les Mills program innebär en kvalitetssäkring där du som medlem på något gym vet att vi instruktörer har utbildning och följer en struktur som gör att du når nya mål. 
Detta innebär också att vi övar in denna koreografi i veckor innan ni får se den. Kul! Ja det tycker jag!! #q4 #quarterly4
#nyareleaser #lesmills #newrelease #assessor #TAPteam #lesmillsnordic #lesmillsinstructor #download #preperation
Solig och varm promenad i Alingsås med pälskling Solig och varm promenad i Alingsås med pälsklingen 🐾🐶 Molly tränar karate så vi väntar på henne. 🥋Härligt med helg! Önskar er alla en magisk lördag 🍁🍂
#höst #varmt #sol #ledig #lördag #barnbarn #bonusmormor #grandma #grandchild #dog #bozzthedobermann #dobermann #alingsås #walk #promenad
Hann med lite träning på jobbet idag innan firan Hann med lite träning på jobbet idag innan firandet av företagets 70 år. 
#styrketräning #gym #jobbet #vbggroup  #personaltrainer #pt
Startade morgonen i ett soligt men kyligt Floda. P Startade morgonen i ett soligt men kyligt Floda. Perfekt promenadväder och, två glada hundar och fina vännen @lenarelax. Nästan 9 km med två hundar som kunde springa ”lösa” bitvis och leka. Blöta, skitiga hundar är nöjda hundar! Tack för en härlig promenad Lena🙏❤️🍁#promenad #sol #höst #hundar #citrus🐾 #bozz🐾 #bozzthedobermann #floda #uspen #vännen❤️ #friends #polar #polarignite2
Så himla nöjd med med mitt hår, så även om de Så himla nöjd med med mitt hår, så även om det blåser och bilden är kass så kan man ju se skiftningarna av de olika färgerna. Det är några dagar sedan nu… men @lenarelax du är sååå duktig! #burr #hår #färg #slingor #klipp #salongrelaxfloda 

Swipe 👉🏻för ytterligare bortblåst bild
#Hönö #Klåva
Vad tränar du idag? Swipa för bild av vad som ko Vad tränar du idag? Swipa för bild av vad som kommer att brinna under mina klasser nu på morgonen! #lesmillstone #lesmillscore #lesmillsinstructor #bootyburn #funktionellträning #helakroppen #cardio #styrka #strength #nordicwellness @nordicwellnessalingsaselux
Goa killar fick busa idag… matte och matte - bå Goa killar fick busa idag… matte och matte - båda förkylda hela veckan så rejält understimulerade. Nu sover vi gott i soffan heeela lördagskvällen! Tack @anna_dyrhede för samtal, sällskap och din fantastiska hund - såååå goa pussar idag från Enzo! 🐾❤️❤️
#rhodesianridgeback #enzo #dobermann #bozz #bozzthedobermann #vänner #hundkompisar #hundliv #leka #busa #umgås
Min nya #polarignite2 är äntligen här! Är verk Min nya #polarignite2 är äntligen här! Är verkligen supernöjd men min ”gamla” #polarignite som jag använt i 2 år nu. Ser mycket framemot att få prova den nya och glad att jag valde ett annat armband med lite extra bling #swarovski💎 

#polarpulsklocka #pulsklocka #nörd #statistik #sömndata #aktivitet #träning @polarnordic @polarglobal @polarglobalfitness @lesmillsnordic
När man inte får träna får man pyssla 🍂🍁 När man inte får träna får man pyssla 🍂🍁 Den är inte klar ännu men bara älskar hur löven/träden/skogen är just nu! Höst!

#lönn #maple #höst #autumn #pyssel #dörrdekoration
Favvo-muggen, YogiTea, soffan och Strepsils. Vila, Favvo-muggen, YogiTea, soffan och Strepsils. Vila, vila, vila och mycket vätska, har inte tid eller lust att må såhär 😢.
#förkyld #hosta #snuva #te #tea #yogitea #yogiteaquotes #ginger #ingefära #soffan #cold #strepsils
Global release idag på bästa @nordicwellnessalin Global release idag på bästa @nordicwellnessalingsaselux 🤘🏻 
#lesmillsunstoppable #lesmillsnordic #lesmillstone #lesmillscore #lesmillsinstructor @lesmillsnordic @nordicwellnessalingsaselux
Uppladdning för morgondagens releaser på @nordic Uppladdning för morgondagens releaser på @nordicwellnessalingsaselux! Makalöst bra releaser och ser så mycket framemot att vi dela den med alla våra härliga medlemmar! 🤘🏻 Kommer du? 

#release #Q3 #unstoppable #lesmills #lesmillsinstructor #lesmillstone #lesmillscore #nordicwellness #lesmillsunstoppable #lesmillsnordic
Today we drove to Nerja to try out some Trapeze Yo Today we drove to Nerja to try out some Trapeze Yoga. A nice way to Relax the back and stretch the muscles. 🧘‍♀️
#yoga #upanddown #trapezeyoga #stretch #friends #hälsoresanmedtjejerna2021 

@trapeze_yoga_bungee_fit_nerja @allimac0326 @becca6909 @anna_dyrhede
Alltså… detta är sååå galet härligt ☀️ Alltså… detta är sååå galet härligt ☀️ Vänner, värme, sol, god mat, promenad och en massa gott att dricka. #semester #återhämtning #sol #värme #vänner #sun #koreografiträning #nyrelase #summerheat #friends #friendsforever❤️ #girlfriends #girlstrip2021 #hälsoresanmedtjejerna2021 #torrox #spain @allimac0326 @becca6909 @anna_dyrhede
Då är vi på väg! #girlstrip #torrox #weekend # Då är vi på väg! #girlstrip #torrox #weekend #sun #relax #fun #tjejerna #spain🇪🇸 @becca6909 @allimac0326 @anna_dyrhede
Efter en intensiv helg med härliga vänner, trän Efter en intensiv helg med härliga vänner, träning, hundar och utflykt till Falkenberg. Så säger klockan ”Dags att slappna av” - tur att det är måndag imorgon 😂
Tack till alla goa vänner för härliga samtal 🙏 Ni är ovärderliga! 
#vänner #samtal #hundlek #middag #utflykt #falkenberg #mh #dennis #duochjag #tillsammans #vi #minman #minhund #pawparents #polar #polarignite⌚ #söndagkväll #helgenärslut
Kvällsmys med min stjärna! Så galet kul och utm Kvällsmys med min stjärna! Så galet kul och utmanande på samma gång! 
#dragweight #doberice #dobermann #bozzthedobermann @doberice_hundtjanst
Vi tycker att det är fantastiskt kul! Vi har nu f Vi tycker att det är fantastiskt kul! Vi har nu fått ihop våran grupp som åker till Grekland nästa år. Glada och tacksamma för förtroendet! Vi ser så mycket framemot att få resa igen ✈️🇬🇷🏛

#träningsresa2022 #teamgo4itgoestogreece2022 #teamgo4itbycoachit @wilja_lenita @teamgo4it_by_coachit @apollosverige @sivotaretreatbyplayitas
Alltså en av de bättre dagarna på länge! Fick Alltså en av de bättre dagarna på länge! Fick sol hela dagen, vi kunde vara utomhus hela båtresan, lugnt, avkopplande, sköna samtal, spel, godis och förstås shopping 🛍. #samlapåminnen #minman #minälskling #vännen❤️ #relax #ship #shop #cruise #swedendenmark #göteborg @christinadnordstrom @stenaline_se
Idag firar vi våran underbara 2-åring! Han som f Idag firar vi våran underbara 2-åring! Han som flyttade in förra sommaren och har rört om i vår värld. Bozz håller mig sällskap på hemmakontoret, ser till att både husse och matte får vardagsmotion, delar sängen med oss och är med överallt. Vi är så glada över att få vara dina tass-föräldrar! #bozzthedobermann #dobermann #bozz #sawages #volvosawages #2år #twoyearsold #pawparents🐶
Följ på Instagram
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.

COACH IT SWEDEN AB

Brännabbenvägen 2
448 50 TOLLERED
helena@coachit.nuwww.coachit.nu

Följ oss på sociala medier

  • Facebook