COACHIT.NU
  • START
  • BLOGG
  • HÄLSOCOACH
  • PERSONLIG TRÄNING
  • KOSTRÅDGIVNING
  • KONTAKT
  • INSTAGRAM
Edit this text

helenacoachit

IT-manager, Licensierad Personlig tränare, Licensierad Kostrådgivare, Les Mills Tribecoach, Les Mills-utvärderare, instruktor och egenföretagare

Helena Jerksten Nybratt
Instagram post 18028627909264693 På bushumör idag! BodyBalance... hmmm... kan bli tokigt 🙃🙂 #instruktör #lesmillsinstructor #bodybalance #nordicwellness @nordicwellnessalingsas
Instagram post 17843617790149795 Dags att börja planera för efter semestern🖊 Listor, projekt och allt annat förbereds så att när semester kommer så är allt förberett! #preperation #plans #aftersummer #manager #IT #Itoperations #bulletplanner #week34 #pilotpen #colors #love #kärlek
Instagram post 17887765576551123 Rastar maken och min bil... #sol #ledig #lördag #tillsammans #ätagott #njuta #cab #chevrolet #camaro
Instagram post 17873802388676148 Sallad och tomater för hela sommaren... om jag inte glömmer; 🤞 Bära in dom på natten (så dom inte fryser)
🤞Glömmer vattna 🤔
🤞 Fåglarna eller annat djur äter upp dom... #ingagrönafingrar #gillarinteträdgård #gillargrönt #meninteogräset
Instagram post 17856684091939626 Taket av, musiken hög, lunch på ”stan” (läs Lerum) och nu tillbaka på hemmakontoret! #cab #camaro #chevroletcamaro #minbil #sommar #rosakeps
Instagram post 17866904206766374 När man känner sig sådär lite trött, less och grå så vet man att träna hjälper! Tack till alla härliga medlemmar för idag ⭐️ #SPRINT #CXWORX #BODYSTEP #galetjobbigt #gladarenu #intepiggare #nordicwellness #lesmills #lesmillsinstructor
Instagram post 17866862098759669 En härlig dag med Team GO4IT; utomhus med avstånd till varandra, promenad med fysiska övningar och sitt-fika vid sjön. En riktigt god lunch vid Nääs fabriker och Yoga-klass med extra allt. Så mycket glädje och energi från alla som deltog! Tacksam och ser framemot att träffas snart igen! #utomhusträning #teamgo4it #skogen #solen #sällskap #nyenergi  #skrattat #vänskap #godmat @teamgo4it_by_coachit @wilja_lenita @helenacoachit
Instagram post 17855550070946110 Från och med nästa måndag så provar vi (om vädret tillåter) att träna BodyBalance 60 utomhus. TaiChi, Yoga och Pilates i en fantastisk kombination!  Vid sämre väder är vi i B-salen. Max 10 platser. #utomhusträning #yoga #taichi #pilates #lesmillsinstructor #lesmills #nordicwellness @nordicwellnessalingsas
Instagram post 18142680409024199 #Repost @teamgo4it_by_coachit with @get_repost
・・・
Samling 9.30 vid Nääs fabriker. Vi kommer under 2,5 timma promenera 1 mil och utföra styrkeövningar.
Lunch äter vi vid Nääs fabriker och avslutar efter lunch med Yoga utomhus.
Kläder efter väder :-) 9.30 samling för Walk, talk & power
12.00 Lunch Nääs
13.00 Yoga

Pris inklusive lunch 550:-
Swish till 123 5788 021 (COACH IT SWEDEN AB)

@teamgo4it_by_coachit @wilja_lenita @helenacoachit
Instagram post 17895070009489498 Jobbar hemifrån med solen ☀️ som sällskap! Vilket fantastiskt väder vi har idag :-) #sol #jobbahemifrån #varmt #sommarkänsla
Instagram post 17849073281046456 Idag kör vi med platt hår... lite konstigt men kul med variation. Att platta en ”kort frisyr” gick ju på bara några minuter :-) #korthår #plattahåret #sommar #hemma
Instagram post 17848731818045326 Ännu en vecka med jobb hemifrån. En känslosam vecka på många sätt och även om jag tycker att jag hanterar detta bra så påverkar det mig; hur jag tänker, det jag gör... idag tog jag ut min bil, cabbade ner, tog på glasögonen och mitt färggladaste läppstift. Solen i ansiktet och frisk luft. Känns lite bättre nu men den där känslan, går inte riktigt att skaka av sig. #livet #känslor #camaro #luft #andas #paus #solglasögon #Rayban #powerlips
Instagram post 17912742808418993 Jag vågade! Äntligen åkte det av! Tack bästa @lenarelax för färg och klipp! #kortarehår #nyfrilla #lockigtmellanlångthår #äntligen #burr #krulltott #klippt #salongrelax #floda #bästafrisören
Instagram post 17872220476634872 I min ”Bullet Planner” passar jag på att skissa lite när det finns tid och bra att påminna sig själv om när det blir stressigt! Jag använder min planner för att göra en TODO och planera för varje vecka. Hur gör du för att planera din vecka? Ge mig ditt bästa tips! #bulletplanner #planera #todo #klokaord #skissa
Instagram post 18089044285166438 Ett tydligt vårtecken! Glass och Cab! #camaro #glass #icecream #cab #chevrolet #triumfglasscafealingsås #glassglädje #mums
Instagram post 17897737495465261 Träning utomhus idag! #BODYSTEP #bodystep119 #step #reebok #hemmavidpoolen #solen ☀️ #vårvärme #spring #homestyling
Instagram post 17845162283048595 När grannen vill ha staket och vi vill dölja en ful slänt... då sätter maken upp stolpar. Skall bli spännande att se resultatet. Just nu känns det lite sådär... #hemmahososs #stakethosgrannen #stolpar #trädgård #vihjälpsåt #jagmäterochskruvar #dennissågar #vattenpass
Instagram post 18095587192183276 Magiskt dygn på Falkenberg Strandbad; sällskap, mat, rum, väder och SPA. Vad mer kan man önska?! Tack till våra härliga vänner för att vi fick vara med och fira snyggaste jubilaren på hennes födelsedag. Vi fortsätter att umgås en stund till. Tack också till Falkenberg Strandbad för allt, ordning och reda, perfekt med handsprit över allt och maten... alltså maten! Sååå galet bra! #falkenbergstrandbad #vänner #mat #dryck #fira #födelsedag #gott #njuter #minälskling #duochjag #minman @strandbaden @allimac0326 @putte78gbg
Instagram post 17855566189864248 Ljuvliga tulpaner 🌷 från @oscarshojdsblommor #handlalokalt #tulpaner #vackra #hemma
Instagram post 17851125169941015 Träningen hemma 🙏🏻 Blir långt ifrån så mycket trängen som min kropp önskar men när det gäller Bodybalance så måste jag för att hålla kroppen smidig och stark. #hemmaträning #bodybalance
Följ på Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

COACH IT SWEDEN AB

Brännabbenvägen 2
448 50 TOLLERED
helena@coachit.nuwww.coachit.nu

Följ oss på sociala medier

  • Facebook