COACHIT.NU
  • START
  • BLOGG
  • HÄLSOCOACH
  • PERSONLIG TRÄNING
  • KOSTRÅDGIVNING
  • KONTAKT
  • INSTAGRAM
Edit this text

helenacoachit

IT-manager, Licensierad Personlig tränare, Licensierad Kostrådgivare, Les Mills Tribecoach, Les Mills-utvärderare, instruktor och egenföretagare

Helena Jerksten Nybratt
Instagram post 17872220476634872 I min ”Bullet Planner” passar jag på att skissa lite när det finns tid och bra att påminna sig själv om när det blir stressigt! Jag använder min planner för att göra en TODO och planera för varje vecka. Hur gör du för att planera din vecka? Ge mig ditt bästa tips! #bulletplanner #planera #todo #klokaord #skissa
Instagram post 18089044285166438 Ett tydligt vårtecken! Glass och Cab! #camaro #glass #icecream #cab #chevrolet #triumfglasscafealingsås #glassglädje #mums
Instagram post 17897737495465261 Träning utomhus idag! #BODYSTEP #bodystep119 #step #reebok #hemmavidpoolen #solen ☀️ #vårvärme #spring #homestyling
Instagram post 17845162283048595 När grannen vill ha staket och vi vill dölja en ful slänt... då sätter maken upp stolpar. Skall bli spännande att se resultatet. Just nu känns det lite sådär... #hemmahososs #stakethosgrannen #stolpar #trädgård #vihjälpsåt #jagmäterochskruvar #dennissågar #vattenpass
Instagram post 18095587192183276 Magiskt dygn på Falkenberg Strandbad; sällskap, mat, rum, väder och SPA. Vad mer kan man önska?! Tack till våra härliga vänner för att vi fick vara med och fira snyggaste jubilaren på hennes födelsedag. Vi fortsätter att umgås en stund till. Tack också till Falkenberg Strandbad för allt, ordning och reda, perfekt med handsprit över allt och maten... alltså maten! Sååå galet bra! #falkenbergstrandbad #vänner #mat #dryck #fira #födelsedag #gott #njuter #minälskling #duochjag #minman @strandbaden @allimac0326 @putte78gbg
Instagram post 17855566189864248 Ljuvliga tulpaner 🌷 från @oscarshojdsblommor #handlalokalt #tulpaner #vackra #hemma
Instagram post 17851125169941015 Träningen hemma 🙏🏻 Blir långt ifrån så mycket trängen som min kropp önskar men när det gäller Bodybalance så måste jag för att hålla kroppen smidig och stark. #hemmaträning #bodybalance
Instagram post 17863035415739079 Det har varit en låååång vecka! Somnade tidigt igår och har sovit hela natten! Galet skönt 🛏 💤 #sleep #sömn #trött
Instagram post 17854735429866324 Jag stödjer våra lokala butiker! Igår blev det god hamburgare på Jernbruket i Floda. Idag soppa och bröd ifrån Garveriet. Passade även på att ta en sväng in på Oskarshöjd för lite tulpaner och härliga påskägg! #handlarlokalt #jernbruket #hamburgare #garveriet #oskarshöjd @jernbruket @garveriet @oscarshojdsblommor
Instagram post 17919844675387917 Skön morgonpromenad i solen ☀️Guldkant på tillvaron och mysigt med sällskap av Lena och Citrus. #promenad #morgon #sol #hund #näässlott #hemmahososs #sävelången @lenarelax
Instagram post 17843637149032241 Ok, jag ler på bilden men det är inte för att jag tycker det är kul att arbeta hemifrån, att inte träna, att inte få ha Superrelease och sist men inte minst att inte få åka till Andorra och åka skidor.... men jag väljer att se det positivt; 👉🏻 Jag har köpt en grymt snygg skidjacka! Den skall jag använda nästa ❄️ vinter! Så jag har gråtit, varit arg, besviken och mest av allt orolig för alla nära och kära som är äldre och kanske inte klarar att bli sjuka. Det är verkligen inget kul just nu. Ta hand om er och era nära och kära ❤️ Jag kryper in i mitt skal, skall försöka vara glad men det är lite svårt just nu. #besviken #ledsen #tråkigt #ingenskidresa #ingensemester #noskiing #noholiday #novacation #noandorra #lovemynewjacket #superdry #turkos #lovemynewjacket #superdry #turkos
Instagram post 17938656991342792 Veckans höjdpunkt! Releaser! Vi har en super-release på lördagen och dessa fem kör jag tillsammans med många härliga kollegor. Som jag längtar! #superrelease #lesmills #nordicwellness #lesmillstone #cxworx #sprint #bodystep #bodybalance
Instagram post 17845719812000983 En något trött, sliten Helena är nu på väg för att jaga Nordic Wellness Lerums medlemmar: 🤘🏻 SPRINT (idag nr 16) 🤘🏻 CXWORX (flera olika releaser) 🤘🏻 BODYSTEP Huvudet är fullt av nya och gamla releaser så min känsla är att det kan bli lite rörigt idag. #releasetider #nyareleaser #gamlareleaser #hjärngympa #vembehöverlösakorsord #söndag #trött
Instagram post 17857803868798753 Nya linnet och gamla brallor! #reebok #lesmills #lesmillsnordic #lesmillstone #morgonträning
Instagram post 17849730181904346 Morgongympa på bästa stället! 👯‍♂️🙏🏻⭐️ #lesmillstone #lesmillsinstructor #morgon #tidigt #fredagsfys #workhard #nordicwellness
Instagram post 17843669675024131 Annan vy idag ☀️ #Trollhättan #jobb #work #itmanager #itoperations
Instagram post 17848289752945007 Möten i Göteborg på förmiddagen och nu arbete hemifrån. Trött idag men känns ändå som några steg i rätt riktning. Beslut, förändringar, projekt och allt annat... en dag är inte den andra lik... men visst är det en del av charmen att att arbeta globalt och med IT? #itmanager #itoperations #meetings #möten #produktivt #framtid #planering #homeoffice #hemarbetsplats
Instagram post 17853743350858117 Säger bara WOW! 🤩 Les Mills gör det igen! Ytterligare två releaser som skall levereras 14 mars! Tack @tessiliciuos och @idasarstrom för grymma kvartal. Inspirerad och förberedd för att göra mitt yttersta för att alla våra medlemmar skall få den bästa leveransen av BODYBALANCE & SPRINT. #feelitall #lesmills #lesmillsinstructor @nordicwellness #bodybalance #sprint
Instagram post 18118251532072175 Öva, öva, öva! #bodybalance88 #yoga #instructor #lesmills #practicemakesperfect #koreografi #musik
Instagram post 18131220799048056 Pigg och glad! #härligtmedträning #lesmillstone #cxworx @nordicwellnessalingsas
Ladda mer... Följ på Instagram
COACHIT Facebook

COACH IT SWEDEN AB

Brännabbenvägen 2
448 50 TOLLERED
helena@coachit.nuwww.coachit.nu

Följ oss på sociala medier

  • Facebook