Hur många kalorier är det egentligen?
Skumtomtar
Skumtomtar är kanske inte så mycket att hurra över i näringsväg då de bara består av socker, sirap, gelatin och tillsatser – men för att vara godis är de kalorisnåla.
Cirka 21 kalorier per tomte
Clemtiner
Finns det något som är godare än clementinerna under den senare delen av hösten. Något som jag tycker hör hemma på ett julbord i godishörnan. Inte bara är det gott utan självklart nyttigt också.
Cirka 25 kalorier för en clementin
Marsipan
Marsipan känns lite lyxigt och är ingenting man brukar äta stora mängder av. Tur är väl det, för det är en riktig kaloribomb.
Cirka 223 kalorier för en liten gris!!!!
Nötter
Precis som clementinerna, marsipanen och skumtomtarna hör nötterna hemma på julbordet. Nötter är mycket energirika men nyttiga. Fettrika och högt kaloriinnehåll. Skall man välja så är väl detta efter clementinerna ett bättre val.
- Jordnötter torkade – 587 kcal/100 gram
- Cashewnötter – 590 kcal/100 gram
- Sötmandel torkad – 609 kcal/100 gram
- Hasselnötter – 656 kcal/100 gram
- Pistaschnötter – 656 kcal/100 gram
- Valnötter – 669 kcal/100 gram
Källa: Livsmedelsverket