COACHIT.NU
  • START
  • BLOGG
  • HÄLSOCOACH
  • PERSONLIG TRÄNING
  • KOSTRÅDGIVNING
  • KONTAKT
  • INSTAGRAM
Edit this text

Så nu börjar vi närma oss julafton och åtminstone jag brukar vara som ett barn på kvällen den 23:e. Svårt att sova och en massa att förbereda inför julaftonsmorgon.
Det kommer finnas många av er som åker och tränar, kanske till och med är lediga och njuter av träningen dagtid, utomhus eller på gymmet.

Så i pausen på Bingolotto eller i julstressen så vill jag att Ni utmanar övriga i familjen att stå i plankan så länge som möjligt.

muskler-engagerade-i-plankan

Ta en klocka och starta alla samtidigt. Peppa varandra och lägg upp bilder på Facebook :)

Dan, före dopparedan!

COACHIT Facebook

Vem är Helena Nybratt?

Jag heter Helena Jerksten Nybratt och arbetar som IT Operations Manager på heltid och driver mitt eget bolag vid sidan om.
Har sedan 30 år tillbaka arbetat som gruppträningsinstruktör inom de flesta typer av gruppträning.

Vill du träna med mig så finns jag på;
Nordic Wellness Alingsås och Lerum.

Senaste inläggen

Del 2 – Instruktör i 30 år19 juli, 2021
Del 1 – Instruktör i 30 år16 juli, 2021
Sommar igen… året som gick15 juli, 2021
Traditioner …6 oktober, 2020
Skitsnack eller vara oförskämd5 oktober, 2020

COACH IT SWEDEN AB

Brännabbenvägen 2
448 50 TOLLERED
helena@coachit.nuwww.coachit.nu

Följ oss på sociala medier

  • Facebook
 

Laddar in kommentarer …