God jul!

Hoppas att ni startat dagen på bästa sätt och nu ser framemot en härlig dag tillsammans med släkt och vänner.
Idag handlar det om att utmana släkten i 90 grader (jägarposition).

90 grader

Statisk träning ger mjölksyra efter en stund och det handlar om att bita ihop när du genomför övningen.

Du behöver en vägg och ett klocka (mobiltelefon).

Peppa varandra och utmana, stora som små, alla kan vara med!

God jul!

Helena

PS. Tack för att Ni följt med på nedräkningen fram till julafton med COACH IT SWEDEN och mig!