Bananpannkakor – utan mjöl och mjölk
Bananpannkakor
Detta behöver du till ca 10 plättar:
1 banan
2 ägg…
(Ev liten skvätt mjölk, fiberhusk och lite valfritt mjöl (ex mandelmjöl, grahamsmjöl) man kan även tillsätta lite bakpulver om man vill.
Gör så här:
Mixa bananen med äggen till en smet.
Stek i plättjärn eller ”dutta ut” smeten i tre högar i stekpannan.
Ät tillsammans med:
Lite tinade bär och ev en klick grädde…
Testa dig fram vad du tycker är gott. Dom är goda som dom är och alla gillar dom små som stora 🙂
PS. De på bilden innehåller lite mandelmjöl och fiberhusk.
COACHIT Facebook
