Halvtid och vilodagar
I dagarna två har jag fokuserat på att vila och riktigt lata mig. Usch, vad svårt det är. Fyller dagarna med små utflykter; IKEA, sjön, gräsmattan och avslutar vilan med middag i stan och konsert på Ullevi – Robbie Williams. Känner hur jag varit otrevlig, gnällig och trött. Svårt att koppla bort jobbet med två krashade iphones, en kollega i Frankrike som inte får det att fungera med samtal och som grädden på moset en bandrobot som strular. Halvtid – halva semestern kvar och jag börjar känna mig rastlös. Beror det på att jag inte jobbar eller beror det på att jag vilar?! Nu är det bara några timmar kvar till det att jag får köra klass igen. Kanske får jag ro efter det. Annars måste jag ändå säga att vilket fantastiskt väder vi har! Tror inte att jag kan minnas när det var så här bra väder :-) Något…
Hur spenderar man sin semester på bästa sätt?
Nu har jag arbetat tre dagar till och börjar imorgon min semester igen. Sugen på att ta tag i trädgården hemma och ägna mig åt matlagning, passa upp på ungdomarna hemma…. Nja, kanske inte riktigt men det skall bli skönt med tre veckor ledigt. En klok vän till mig fick mig att tänka på hur olika vi ser på semester. Många vill unna sig ett (eller flera) glas vin på kvällarna och gärna god mat med alla tilltugg. För mig är ofta ledigheten ett tillfälle att göra mycket saker, kanske till och med öka på träningen. Jag kan längta efter att få promenera på morgonen (då jag aldrig tar mig tid till det annars), äta en god frukost och gärna planera lite extra kring maten (eftersom det inte finns tid till det annars). Självklart syndar jag också med både gott att äta och dricka men mitt fokus ligger inte där.…
Njuter av livet!
Behovet av att skriva blogg finns kvar men det finns andra behov som prioriteras idag. Solen är här och idag skall det pressas! Bikinin är på och det blir inte bättre än så här. Det blåser lite men precis så mycket att solen är behagligt varm, med andra ord perfekt. Finns risk att man bränner sig lite men det får man ta :-) Femte dagen utan träning och nu känns det som att jag åtminstone borde plocka fram TRX-banden eller cykla lite men återigen så känns det som att det hinner jag med resten av året. Dennis gungar i hängmattan (varvat med att spela på sin övningspad) och jag lyssnar på GRIT Plyo 05 som skall läras in. Snart dags att vända sig runt och läsa i boken istället. Härliga dagar och livet är som bäst vid havet! ”Underskatta inte värdet av att göra ingenting av att bara ströva omkring…
Havet
Lika mycket som jag behöver träningen behöver jag havet. Från den stund jag stänger av bilen på färjan så känner jag hur lugnet sprider sig i min kropp. Det finns så mycket känslor förknippade med Hönö och längtan efter att få vara på ön och möta havet, solen och luften är oändlig. Dagarna är fyllda av lust, vila och god mat. Startar dagen med promenad och därefter frukost utomhus (oavsett väder). Därefter spenderas varje minut utomhus och när kvällen kommer så brukar solfrossan komma och då är det dags att gå in. Den obligatoriska promenaden till glasscafeét i Klåva hamn får vi inte glömma och inte heller shoppingen i någon av öns alla härliga butiker. Men av alla dessa saker så är det stillheten och havets vågskvalp som får mig att varva ner. De lediga dagar på ön med min älsklade make är dagar som får mig igenom livet. Här…
Att vara eller inte vara – Energitjuv, Endorfinkälla eller återhämtning?!
Dagarna som går försvinner fort förbi och man hinner inte blinka så har det gått en hel vecka. Denna veckan är en vecka precis som alla andra man går upp, går till jobbet, jobbar och sedan går man hem. Vad är då skillnaden? Vad gör att dagarna skiljer sig åt? Varifrån får jag energin att börja om vecka efter vecka? Man kan välja att ha energitjuvar eller ha de saker som ger energi. Jag föredrar det sista, försöker att inte låta mig slås ner av tråkiga saker och försöker hålla huvudet högt och le så mycket det går. Jag försöker se till de saker som ger mig glädje i livet och utesluter det som tar bort det roliga. Varje vecka planerar jag in min träning (eftersom jag har ett schema att följa som instruktör), planen kring hur jag skall äta och vilka tidpunkter jag måste vila. Vila är viktigt, återhämtning…