Borta bra men hemma bäst?!
Det är konstigt hur semesterstressen tilltar dagarna innan man skall iväg; har jag allt, var är biljetterna, valuta skall växlas, är väskan för tung men det som är jobbigast är hur skall tillvaron bli för barnen hemma?! En tidig morgon för drygt en vecka sedan åkte en hel grupp med förväntansfulla Endorfinare mot Fuerteventura för att träna, umgås, äta och dricka gott tillsammans. En vecka i solen. Underbart på alla sätt :-) Igår landade vi trötta, solbrända och lite ”stela” på Landvetter flygplats. Mötte oss gjorde nära och kära, ett mörker, 7 grader och regn. Skönt att vara hemma, ja, det är faktiskt skönt… Med en sen middag, läxläsning, tvätt och ett snabbt besök på ICA 22.45 så kastas man direkt tillbaka till verkligheten. Så då sitter jag här skumpande på tåget lite grinig och undrar om jag kommer att överleva dagen… Trött, less och lite irriterad över att det…
Vad får mig på bra humör?
Ibland funderar jag på varför jag blir irriterad på månniskor runt omkring mig. Saker som får mig ur balans och som dränerar mig på energi. Inser att det är lätt att lägga fokuset på vad som sänker mig… Men fokuset borde ju egentligen vara vad som lyfter mig. Så jag tänkte att jag gör en lista, utan någon speciell ordning; – Dennis! – Sömn (utan sömn fungerar inte jag) – Vardagslyx (äta ute, ansiktbehandling, massage, osv) – Vänner – Musik – Träning (tillsammans med musik och vänner oslagbart) – Ledig tid (oplanerade dagar) – God mat (lång frukost, kvällsmys) – Överraskningar (positiva!!!) – Oväntade saker (diskmaskinen urplockad, middagen klar, städat hemma) – Beröm/Feedback (alltid trevligt!) – Pengar (ja, det låter materialistiskt men det är kul när lönen är på kontot; en liten stund åtminstone) – Resa (träningsresan är ju bästa kombon, men njuter av att bara åka till Hönö över…
Omotiverad och trött
Vaknat på fel sida idag. Efter en underlig vecka med sjukhusbesök, magont och efterdyningar har nu smärtan gått över och jag har både kommit igång med jobb och träning. Så varför sitter jag här i min one-piece och tycker att allt är trist?! Städning, matlagning, tvätt och planering för veckan som vi skall resa bort borde prioriteras. Jobbet sköter inte sig själv när jag är bortrest, inte heller skola och hem. Sönerna skall resa bort några dagar med sin mormor och morfar men utöver det skall ju allting flyta på; mat planeras, tvätt tvättas, väskor skall fram… … Men här sitter jag och surar och får inte rumpan ur soffan. Lite motgångar denna vecka har fått mig att tappa fokus och trodde att helgen skulle få mig på banan igen men just nu känns det faktiskt som helgen gjort det hela värre. En fantastiskt trevlig kväll igår med goa tjejerna…
Ont i magen… Nu dör jag!
Natten mellan lördagen och söndagen inleddes i fosterställning på golvet i badrummet men efter att insett att jag inte kommer att kräkas så tog jag mig till sängen. Hur jag lyckades somna är en gåta men det gick. Vaknade tidigt söndagens morgon med samma smärta och väl i badrummet svimmade jag. Vaknade upp sjöblöt och tog mig tillbaka till sovrummet. Kramperna i buken fick mig att vända tillbaka till badrummet igen men denna gång svimmade jag i sovrummet. Dennis fick ringa 112 och en kort tid därefter dök ambulansen upp. Två fantastiska tjejer som tog hand om mig och trots att jag helst ville gå ut till ambulansen så envisades dom med att jag skulle åka på en bår. I ambulansen har jag högt blodtryck, fryser och har en smärta som inte går att beskriva. Trodde en lång stund att nu dör jag. In på akuten i Alingsås och där…
Toppen eller botten?
Det där med att arbeta och plugga samtidigt är verkligen ingenting jag kan rekommendera. Tiden som jag normalt brukar lägga på hushållet har helt försvunnit samt att de timmar som man bör sova har blivit färre. Så nu med en tenta i Företagaekonomi avklarad och flera veckor till nästa så börjar jag nästa känna mig lite lugn. Är jag på toppen nu när jag nått en del av målen för hösten eller är det på botten jag befinner mig och skall nu ta mig upp för att ta tag i livet igen? Oavsett var jag befinner mig så lyckades jag plocka på mig en förkylning som jag förra veckan fick ta lite tid hemma för att vila kroppen. Joakim har också varit dålig så vi har vilat ihop. Ja, botten det kan man kalla det eller så kan man säga; helt sänkt! På banan igen i lördags och fick tillsammans…
Täcket över huvudet eller vakna?
Varje dag, måndag till fredag, går jag upp. Ibland går det lättare ibland är det riktigt jobbigt. Varför då? För att jag inte vill gå till jobbet, nej men för att det så himla skönt att få ligga kvar. När mörkret kommer så kommer även kylan och det bli ännu jobbigare att gå upp. Vissa dagar önskar jag att jag aldrig gått upp, inte läst min mail och inte heller kollat uppdateringarna på Facebook. Energin tar slut innan frukost om man har otur. Då är det bra att ha kul saker att se framemot; en myskväll hemma, att få teama en klass med en härlig kollega (ni vet vilka ni är ❤️) eller få lära sig en massa nya saker. Många är trötta så här års och många blir sedan ännu tröttare ju närmare jul vi kommer. Ser hemma på mina tonåringar som är extremt trötta redan nu. TV-serie-maraton eller…
Hinner inte med, springer så fort jag kan men känner att omgivningen hinner inte med!
Ibland tänker jag att jag lever ett alldeles för intensivt liv. Kanske är det dags att växla ner några växlar och ta det lite lugnt. Varje gång jag tänker så inser jag att det blir ganska tråkigt, jag blir tråkig och dessutom blir jag otrevlig. Jag är ingen super-kvinna eller för den delen någon övermänniska men jag gillar när tempot är högt och det händer mycket. Har alltid levt efter uttrycket att stressa nej det gör jag inte, jag är effektiv. För första gången på mycket länge så har jag faktiskt kännt att det blev för mycket. Visst jag har fortfarande varit positivt inställd till att det är nu det sker och jag befinner mig mitt i det men när målet väl kom så hände det något; jag tappade orken. Det har inte hänt på flera år och för första gången på länge kände jag hur hela alarmsystemet drog igång!…
Intryck och avtryck
Människor i vår omgivning kan vara nära vänner, bekanta, kollegor eller någon man ser i kassan på Statoil när vi tankar. Det finns de som påverkar oss positivt med ett leende eller kanske har en vänlig ton i rösten. Sedan finns det de som vi på håll betraktar och har som förebilder, som inspirerar oss att växa som människor. Oftast är dessa människor duktiga på det dom gör men har även en enorm empatisk ådra och man kan känna det även om man inte står personen nära. Jag skulle vilja beskriva dessa personer som ”passionerade”, kanske fel ord men jag tror att när man lever för det man gör så kan man leverera en kärlek till /med sitt engagemang. När brann du för det du gör senast?! Å andra sidan så finns det de människor som suger energin ur min kropp med en negativ ton och har svårt att sprida…
Med blicken mot Super Saturday!
Veckan startade helt fel och det som brukar vara årets höjdpunkt har hamnat i skugga av hur jobbigt yngste sonen har det just nu. Super Saturday är ett konvent som Les Mills varje år anordnar i Globen. I år är det extra speciellt då alla program-ansvariga från Nya Zealand kommer. Koreografin som dom inför varje release skapar filmas och paketeras till oss instruktörer. Vi får var tredje månad ny musik och ny koreografi att lära in. Så i år är det inte bara lördagen utan även söndagen då vi skall få vara med när dom filmar den release vi byter till sommaren 2014. Just nu så förbereder sig det nordiska och Nya Zealändska teamet i Stockholm för att leverera inte bara ett program utan två. Vi är många som åker från Endorfin och det finns de som åker långa sträckor för att få vara med om detta unika tillfälle. Så lite…
Repetitio est mater studiorum
Tre dagar av sju på den ”Grundläggande teorin” är nu avklarade. Vi har gått igenom skelettet, leder, muskelfästen och alla muskler. Hur vi rör leden och vilken muskel som är agonist osv. Nu gäller det att repetera allt för på torsdag så startar vi igen. Tog en snabbrepetition; – tjejerna som gick framför mig hade en pronation i foten och den ena av dem hade en medial rotation i höftleden. Allt jag gör nu denna vecka så försöker jag sätta ord på led och muskel som jobbar… Ikväll blir det Företagsekonomi och jag inser att det är nödvändigt. Satt med bokföringen igår hela kvällen och inser att det var ett tag sedan. Skall ringa revisorn och resonera lite med honom idag. Många år sedan jag satt med detta och behöver verkligen repetera konton och debit/kredit. Så ”repetition är kunskapens moder” stämmer verkligen. //Helena VD Coach IT och soon to be…